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超过60岁？五种最有害的鱼千万别碰，五种鱼一定老人要常吃 未必简报

老年人健康吃鱼指南 对于60岁以上的老年人，吃鱼确实有益健康，但必须“吃对鱼”。以下是根据最新医学和营养研究推荐的最适合与最不适合的鱼类名单及原因： ✅ 最适合老年人吃的5种鱼 这些鱼类具有低脂肪、低污染、易消化、刺少等特点： 鱼类 主要优点 三文鱼 富含Omega-3脂肪酸，有助于心脑血管健康，低汞含量，肉质细嫩易消化[^1][^2] ...
老人 吃鱼
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  • 如果尖锐的批评完全消失，温和的批评将会变得刺耳； 如果温和的批评也不被允许，沉默将被认为居心叵测； 如果沉默也不再允许，赞扬不够卖力将是一种罪行。 你犯罪了吗？你离犯罪还远吗？

    未必说 1 个月前

  • 捕捉稍纵即逝的想法，记录生活中的点点滴滴

    未必说 1 年前

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